Orégano Orejón: El Secreto Natural para la Salud Visual

El orégano orejón (Plectranthus amboinicus), también conocido como orégano francés u orégano brujo, es una planta aromática con propiedades sorprendentes para el cuidado de los ojos. A diferencia del orégano común, esta variedad tiene hojas más gruesas y carnosas, con un aroma intenso y compuestos activos que benefician la visión.

Beneficios para la Vista

1. Protección contra el Estrés Oxidativo:

   • Rico en vitamina A, luteína y zeaxantina, nutrientes esenciales para la retina.

   • Previene la degeneración macular relacionada con la edad (estudios preliminares).

2. Alivio de la Fatiga Visual:

   • Sus propiedades antiinflamatorias reducen la irritación ocular causada por pantallas.

   • Ideal para personas que pasan largas horas frente a computadoras.

3. Prevención de Infecciones Oculares:

   • Actúa como antibacteriano natural, útil en casos de conjuntivitis leve.

Recetas con Orégano Orejón para la Vista

1. Infusión para Lavados Oculares

Ingredientes:

• 5 hojas frescas de orégano orejón

• 1 taza de agua hervida y filtrada

Preparación:

1. Lava bien las hojas.

2. Hierve el agua y agrega las hojas.

3. Deja reposar 10 minutos y cuela con un filtro de café.

4. Enfría a temperatura ambiente.

Uso:

• Lavar los ojos con esta infusión usando un gotero o gasa estéril (2 veces al día).

• Precaución: No usar si hay heridas abiertas o irritación severa.

2. Jugo Nutritivo para la Visión

Ingredientes:

• 3 hojas de orégano orejón

• 1 zanahoria mediana

• 1 cucharadita de miel

• ½ vaso de agua

Preparación:

1. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

2. Cuela y bebe en ayunas.

Beneficios:

• Mejora la agudeza visual gracias a su combinación de vitamina A y antioxidantes.

Precauciones y Recomendaciones

✔ Uso externo: Siempre usar agua hervida y filtrada para evitar contaminación.
✔ Uso interno: No exceder 3 hojas al día, ya que en altas dosis puede ser tóxico.
✗ Contraindicaciones:

• No aplicar directamente en los ojos si hay alergias conocidas.

• Evitar en embarazadas y niños menores de 5 años.

Conclusión

El orégano orejón es un remedio natural poco conocido pero efectivo para mantener una visión saludable. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias lo convierten en una alternativa complementaria para el cuidado ocular, especialmente en casos de fatiga visual o prevención de enfermedades degenerativas. Sin embargo, siempre debe usarse con precaución y bajo supervisión en caso de condiciones médicas preexistentes.